發(fā)布時間:2022/11/1 8:17:00
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雞蛋是我們?nèi)粘33缘氖巢模瑺I養(yǎng)豐富,經(jīng)濟實惠,而且屬于百搭食材,炒吃尤其方便,炒雞蛋大多是速食,幾分鐘后就能上桌,對于忙碌的上班族來說是個很好的選擇,以下是向大家分享蛋液和幾個不同食材的組合,達到不同的美味,各自都很好吃,大家可以參考一下,每天換炒菜,不用擔(dān)心明天吃什么。
青椒炒雞蛋是家常便飯,和香菇一起炒,營養(yǎng)更全,味道更新鮮。將香菇和青椒全部洗凈,將香菇切片,將青椒切成塊,將雞蛋放入大碗中,充分攪拌,往熱鍋里倒油,等油變熱后倒入蛋液,快速翻炒直至熟成,鍋里加入少許油,放入生姜大蒜炒香,放入香菇大火炒軟,接著放入炒過的青椒雞蛋,用大火快速翻炒,所有食材用完后,加入適量的鹽調(diào)味。芹菜的葉子很好吃,而且營養(yǎng)價值不低于芹菜的莖,如果舍不得扔掉,簡單的吃法就是把芹菜葉做成炒蛋。將芹菜的葉子洗凈,瀝干水分,將雞蛋放入大碗中,充分攪拌,往熱鍋里倒油,等油熱了再倒芹菜葉,加入鹽用大火均勻翻炒,然后把雞蛋液均勻地灑在芹菜的葉子上,用大火炒年糕,炒雞蛋可以關(guān)火裝盤。菠菜的吃法很多,炒雞蛋也簡單快捷,營養(yǎng)又好吃。菠菜洗凈后燒開水,20秒大火煮,去掉菠菜中的草酸,撈出后用冷水冷卻,握住水分,往熱鍋里倒油,等油熱了把雞蛋液倒進鍋里,用鏟子快速翻炒,然后炒雞蛋,放入煮好的菠菜,配上胡蘿卜絲,用大火炒好后,加入適量的鹽調(diào)味,很好吃。
相關(guān)標簽:蛋液,
來源:http://www.szdijue.com/news884473.html
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